Jeżeli doświadczasz bólu kręgosłupa, to warto skorzystać z porady doświadczonego neurologa i kręgarza. Przeczytaj.
Dręczy Cię uporczywy pól pleców? Co raz trudniej funkcjonować? Dziś przedstawimy Ci pięć ćwiczeń, które z pewnością przyniosą ulgę, a do tego możesz wykonywać je w domu.
Ból potrafi skutecznie uprzykrzyć życie. Jeśli chodzi o ból pleców, jest on szczególnie przygnębiający i dręczący pod każdym względem. Czas jego natężenie jest tak silne że potrafi dosłownie sparaliżować. Jak się go pozbyć/ Z pewnością pomoże Ci w tym poniższy artykuł, gdzie znajdziesz cenne porady od neurologa, a także doświadczonego kręgarza.
Poradami, które Ci przedstawimy, podzielił się z nami dr Maciej, który od 25 lat pomaga w problemach z kręgosłupem. Przede wszystkim powinno się stawiać na terapię ruchową, która jest wręcz niezbędna, jeśli chcemy utrzymać nasze plecy w dobrej kondycji.
Podobnie jak przy powrocie do zdrowia po jakichkolwiek kontuzjach. Poniżej znajdziesz kilka prostych ćwiczeń, które pomogą złagodzić dolegliwości bólowe oraz to jak powinno się je wykonywać. Co najważniejsze ćwiczenie te nie wymagają żadnego specjalistycznego sprzętu.