Możesz wypróbować te domowe sposoby na ból kolana, które są stosowane przez sportowców.
Przed pójściem spać posmaruj bolące kolano musztardą i owiń je bandażem. Można go pozostawić na noc, a następnego dnia rano umyć ciepłą wodą z mydłem. Poczujesz, że opuchlizna i ból znikną.
Kapusta
Liście kapusty należy rozbić za pomocą wałka do ciasta. Owiń liście wokół kolana i przykryj je folią spożywczą. Jest to dobre rozwiązanie, jeśli ból nasila się wieczorem. Opatrunek można pozostawić na kolanie do 24 godzin.
