Zwykły twaróg może być również stosowany w celu zmniejszenia obrzęku i bólu. Nałóż go na kolano i zabezpiecz gazą. Owiń go bandażem elastycznym.
Połącz po jednej łyżeczce sody oczyszczonej, miodu i musztardy. Owiń mieszankę wokół kolana elastyczną opaską i pozostaw na 4 do 24 godzin.