Dieta barszczowa – Jak jeść barszcz, aby szybko schudnąć. Przepis oraz szczegółowa instrukcja tutaj
W pierwszy dzień powinniśmy jest tylko i wyłącznie barszcz z dodatkiem owoców. Nie wolno jedynie sięgać po banany. Pić możemy kawę i herbatę, oczywiście bez dodatku cukru. Natomiast wodę możemy pić bez ograniczeń.
Dzień drugi
W kolejnym dniu do zupy, dozwolone są zielone warzywa, bez roślin strączkowych. Na kolację można sobie pozwolić na jednego pieczonego ziemniaka, przygotowanego na oleju roślinnym. Oczywiście nadal możemy spożywać kawę, herbatę i wodę.
Dzień trzeci
Można jeść zupę, wszystkie warzywa i owoce, bez ziemniaków.
Dzień czwarty
Teraz możesz jeść wyłącznie owoce i warzywa, oraz pić niewielką ilość mleka niskotłuszczowego.