Sernik dla osób, które chcą schudnąć, czy to możliwe – Oczywiście. Ten przepis na deser, bez użycia cukru i mąki, pomoże Ci schudnąć.
- 30g kakao,
- 300g płatków owsianych,
- 4 dojrzałe banany,
- a jeśli chcesz, możesz również przygotować mielony cynamon, lub orzechy.
Przygotowanie rozpocznij od zmielenia 3 bananów w blenderze. Następnie dodaj do nich cynamon i kakao. Wymieszaj wszystko, aby powstała jednolita masa.
Przygotuj drugą miskę, do której dodasz płatki, a następnie połączysz je z bananami. Zmiksuj wszystko dokładnie. Przygotuj formę, którą obłożysz papierem do pieczenia.
Połowę powstałej masy włóż do formy, a następnie pokrój banana w plastry. Przykryj ciasto folią i odstaw do lodówki na około 3 godziny. Obranego banana zmieszaj z łyżką kakao.
