Dodaj do swojej diety herbatę na bazie liścia laurowego i goździków a ból stawów minie.
Herbata na ból stawów i pleców? To możliwe! Wystarczy, że zagotujesz liście laurowe z goździkiem, a uzyskasz niebywały napar.
Predyspozycje genetyczne, wiek, mała aktywność fizyczna i siedzący tryb życia sprawiają, że coraz więcej osób boryka się z bólami kręgosłupa. Ból pleców zdecydowanie utrudnia codzienne funkcjonowanie i znacznie zmniejsza komfort życia.
Na szczęście istnieją naturalne środki zwalczające stany zapalne. Połączenie liścia laurowego z goździkiem wykazuje działanie przeciwzapalne oraz przeciwbólowe. Jest to dobry krok, aby zadbać o swoje zdrowie w należyty sposób.
Jednakże o zdrowym stylu życia i potrzebie ruchu, by zwalczyć ból na zawsze i zachować zdrowie. Liść laurowy i goździki zawierają wiele cennych składników, zaś razem tworzą niesamowite połączenie i pozwalają na uzyskanie fantastycznych efektów.
Zatem jak przyrządzić herbatkę, która pozwoli pozbyć się bólu pleców?
Będziesz potrzebować:
- 4 liście laurowe
- 6 goździków
- 600 ml wody
Z tych składników przygotujesz dwie filiżanki naparu. Możesz dowolnie zwiększać i zmniejszać proporcje, w zależności od tego ile naparu potrzebujesz.
Sposób przygotowania:
Wlej wodę do garnka i wrzuć do niej liście laurowe. Gotuj przez pięć minut od momentu wrzenia wody. Po tym czasie zdejmij garnek z palnika, dodaj do wywaru goździki i odstaw go do zaparzenia. Odczekaj piętnaście minut. Jeżeli sporządzałeś napar na podstawie powyższych proporcji, wówczas podziel go na pół.
Jedną część wypij rano, zaś drugą wieczorem. Kuracja powinna trwać maksymalnie 10 dni. Po upływie tego czasu należy bezwzględnie zrobić przerwę. Należy pamiętać, że przeciwbólowa herbatka to jedynie rozwiązanie doraźne. Jeżeli nie zmienisz stylu życia i nawyków, ból powróci.
Ważne jest, aby w codziennym życiu nie zapominać o rzeczach takich jak:
- odpowiednia ilość ruchu i ćwiczenia dopasowane do twojego schorzenia
- dobrej jakości materac i specjalistyczna poduszka ortopedyczna, dzięki której twój kręgosłup będzie regenerował się podczas snu
- trzymanie odpowiedniej postawy w ciągu całego dnia
- korzystanie z pomocy lekarza, fizjoterapeuty, masażysty czy innych specjalistów.