Napoje, które spalają tłuszcz podczas snu: Oto przepisy na tanie koktajle oczyszczające wątrobę i spalające tłuszcz
Odkładający się w naszych organizmach tłuszcz nie tylko wpływa na to, jak prezentują się nasze ciała.
Mało osób zdaje sobie sprawę z tego, że otłuszczony organizm to nie tylko nieestetyczne fałdki na brzuchu, biodrach, czy też udach. Tłuszcze trzewne odkładają się również głęboko pod powierzchnią naszej skóry i mimo że niewidoczne gołym okiem niekorzystnie wpływać mogą na zdrowie i kondycję naszego organizmu.
Wątroba – centrum oczyszczania ciała i spalania tłuszczu
Nie bez przyczyny mówi się, że za zdrowie całego ciała odpowiada zdrowa wątroba. To właśnie ten organ odpowiada za detoksykacje i usuwanie wszelkich szkodliwych, a nawet toksycznych produktów przemiany materii.
Jednak i on ma swoje limity. Pokryta tłuszczem trzewnym, inaczej mówiąc, otłuszczona wątroba nie spełnia zadań, do których została stworzona. Nadmiar zgromadzonego wokół niej tłuszczu zakłóca jej pracę, obciąża i sprawia, że zwalniają procesy metaboliczne całego ciała.
Niemożliwe staje się szybkie przekształcanie i usuwanie dostarczanych z dietą tłuszczów. Pojawia się błędne koło. Nadmiar tłuszczu sprawia, że kolejne jego dawki nie mogą być usunięte. Tym samym zwiększa się masa ciała, a tłuszcz odkłada się dalej, uszkadzając wątrobę jeszcze bardziej.
Jak dbać o zdrową wątrobę?
Podstawą jest zdrowy i zbilansowany jadłospis. Nie oznacza to oczywiście głodówek, ani też stosowania żadnych ścisłych diet. Ważne, aby ograniczyć spożycie tłuszczów i dobrze oczyścić komórki wątroby. W tym celu dobrze jest skorzystać z naturalnych i sprawdzonych sposobów opartych o naturalne składniki. My proponujemy oczyszczające i detoksykujące koktajle.
Koktajl z ostropestu plamistego
Już nasze babcie dobrze wiedziały o hepatoprotekcyjnym działaniu ostropestu. Nie tylko potrafi on oczyścić wątrobę, ale działa na nią także osłonowo i odbudowująco. Jest składnikiem większości dostępnych w aptekach preparatów, jednak napój z niego można wykonać też samemu w domu.
Wystarczy zmielić około 30 g nasion ostropestu, zalać dwiema szklankami zimnej wody i gotować na małym ogniu do czasu, aż połowa wyparuje. Dwie łyżki tak powstałego naparu należy zmieszać z 200 ml wody i pic przed snem. Resztę przez kilka dni można przechowywać w lodówce.
Koktajl z owsa
Napój z owsa najlepiej przygotować nad ranem. Łyżeczkę ziaren należy zalać szklanką wrzątku i pozostawić pod przykryciem (a najlepiej w termosie) aż do wieczora. Po przecedzeniu dodać można odrobinę kurkumy i cynamonu. Wzmocnią one działanie koktajlu i przyspiesza metabolizm. Połowę należy wypić przed obiadem, resztę zaś przed kolacją.
Koktajl z imbiru i cytryny
Ten napój doskonale rozgrzewa, oczyszcza i pobudza metabolizm. Nie jest jednak zalecany osobom z nadciśnieniem. Aby go przyrządzić, do szklanki ciepłej (ale nie wrzącej!) wody dodać należy łyżeczkę miodu i soku z cytryny oraz 1/3 łyżeczki świeżo startego korzenia imbiru. Pozostawić na 15 minut do zaparzenia i wypić przed snem.
Napój z buraków
To prawdopodobnie najprostszy z proponowanych przez nas sposobów oczyszczania wątroby. Wystarczy kilka obranych i pokrojonych w kostkę buraków zalać 3 litrami wody i gotować aż jej objętość nie zmniejszy się trzykrotnie. Pić niecałą szklankę przed snem.
Zioła na wątrobę
Dla oczyszczenia wątroby warto przygotować też ziołową herbatkę. Wystarczy wymieszać w równych częściach rumianek, kwiaty nieśmiertelnika, ziele dziurawca oraz paki brzozy. Łyżkę takiej mieszanki zalać wrzątkiem w termosie i wypić na następny dzień.