Poznaj domowy sposób na szybkie pozbycie się bólu pleców i stawów! 

Napar, który pozwoli Ci pozbyć się bólu stawów i pleców sporządzisz w kilka minut ze składników, które masz w swojej kuchni. Poznaj jego sekret!

W obecnych czasach wiele osób pracuje zdalnie, co wiąże się z prowadzeniem siedzącego trybu życia. Niezdrowa dieta, dodatkowe kilogramy czy niewłaściwe ułożenie ciała przed biurkiem komputera, a jedyna aktywność fizyczna ograniczająca się do przejścia z jednego pomieszczenia do drugiego – to prosta droga do bólu pleców i stawów.

Na szczęście naturalne środki dostępne dla każdego przychodzą z pomocą! Zajrzyj do swojego pojemnika z przyprawami – ratunek już tam na Ciebie czeka!

Osoby znające się na zielarstwie nie będą zaskoczone tym, że główną rolę odgrywać tu będą goździki. Aromatyczna przyprawa dodawana do ciast czy herbat jest świetnym środkiem przeciwzapalnym! Mają charakterystyczny ostry smak, ale i nieocenione działanie na nasz organizm!

Główną zasługę przypisać tu możemy substancji zwanej eugenolem, która zmniejsza aktywność enzymów prowadzących do stanów zapalnych. Drugim składnikiem potrzebnym do sporządzenia naparu są liście wawrzynu, zwane potocznie liśćmi laurowymi.

Tak, to dokładnie te same liście, które dodajemy choćby do rosołu! Ta dobrze znana przyprawa pomoże oczyścić organizm z toksyn, a także wspomoże trawienie – co również będzie miało wpływ na odciążenie naszych stawów czy kręgosłupa!

Składniki:

• 3 sztuki goździków
• 2 suszone liście laurowe
• 300 ml wody

Sposób przygotowania:

Liście laurowe umieść w garnku i zalej 300 ml wody i doprowadź miksturę do wrzenia. Gotuj całość przez około 5 minut. Pod koniec czasu dorzuć do naczynia przygotowane goździki. Naczynie przykryj i zestaw z kuchenki. Po upływie mniej więcej 15 minut napar należy odcedzić i wypić.

Tą prostą w przygotowaniu miksturę należy przyjmować nie dłużej niż przez 10 dni z rzędu – po tym czasie należy dać organizmowi kilka dni na odpoczynek.

UWAGA: Goździki i liście laurowe mimo, że znane i powszechnie stosowane, mogą powodować reakcje alergiczne organizmu. 

Aby uniknąć bólu pleców i stawów polecamy:

• dbanie o regularną aktywność fizyczną
• korzystanie z poduszek i materacy ortopedycznych
• dobranie odpowiedniego dla nas fotela
• utrzymywanie prawidłowej wagi ciała