Owsianka, która odchudza – w ciągu tygodnia 2 kg mniej na wadze. Nie musisz stosować żadnych wyszukanych diet.
Dzień 1
Ilość owsianki: 400 g
Owoce: 1 jabłko
Warzywa: Po jednej sztuce ogórka i pomidora
Woda: 2 litry
Dzień 2
Ilość owsianki: 400 g
Należy powtórzyć te same produkty co w dniu pierwszym.
Dzień 3
Ilość owsianki: 400 g
Owoce i warzywa: 300g sałatki, w skład której wejdą: marchewka, biała kapusta, łyżeczka oliwy z oliwek, opcjonalnie sok z cytryny
Woda – 2 litry
Zielona herbata x3
Dzień 4
Ilość owsianki: 400 g
Tego dnia spożywamy dokładnie to samo co w dniu trzecim.