Soczysta, apetyczna sałatka z marchewki. Zdrowa, pełna witamin. Dzięki niej zrzucisz kilka kg.
Wiele kobiet poszukuje sposobów na idealną sylwetkę, aby poczuć się bardziej się atrakcyjnie. Dla osób na diecie pomocna w drodze do wymarzonej sylwetki będzie sałatka z marchwi i twarogu.
Marchewka to bogate źródło karotenu, witamin i błonnika. Twaróg to świetny sposób na dostarczenie do organizmu wapnia, fosforu. Kiedy połączymy ze sobą oba produkty, otrzymany pyszna, szybką i niskokaloryczną sałatkę.
Takie danie możemy zjeść zamiast obiadu, wykorzystać jako drugie śniadanie do pracy, lub zjeść po treningu. Marchew to warzywo, które upiększa i odmładza, dlatego warto dodać je do naszej codziennej zbilansowanej diety.
Składniki
- 150 g marchwi
- 150 g twarogu
- 20 g szczypiorku lub pietruszki
- cebula dymka
- oliwa z oliwek
- sól
Przygotowanie
Marchewkę zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Twaróg rozgnieć za pomocą widelca, aby pozbyć się grudek.
Twarożek wymieszaj z tartą marchewkę, dopraw solą, dodaj drobno posiekana szczypiorek lub pietruszkę, dołóż do wszystkiego pokrojoną cebulę dymkę, dodaj oliwę.
