Wiele kobiet wstydzi się nienaturalnie dużego i odstającego brzucha, który nie jest znakiem ciąży czy też nadwagi – często bierze się bowiem ze wzdęć. Nie jest to jednak problem, którego w żaden sposób nie da się rozwiązać.

Jeżeli nie jest się w stanie błogosławiony, a brzuch robi się większy, to może świadczyć o wystąpieniu problemów z układem pokarmowym. Skąd mieć pewność, że to wina wzdęć i jak sobie z nimi radzić?

Tak rozpoznasz wzdęty brzuch

Uczucie dyskomfortu, zmęczenie i ból to często dolegliwości, które wskazują na pojawienie się wzdęcia. Jama brzuszna jest widocznie napompowana, a podczas dotykania brzucha czuć twardość. Poza tymi widocznymi objawami występować mogą również gazy, biegunki, zaparcia.

Niektóre osoby mogą się także skarżyć na uczucia rozsadzania czy wymioty. Chcąc ustrzec się takich oznak wzdęcia, należy stosować się do kilku zasad zdrowej diety i odpowiedniego trybu życia. Wzdęcia występują bowiem najczęściej u osób, które nie podchodzą racjonalnie do kwestii odżywiania, jak i przygotowywania sobie posiłków. Skąd tak dokładnie biorą się wzdęcia?